HOT YOGA & Personal 

 あなたと向き合うヨガスタジオ  Mami Yoga 




入会金          ¥5.500 

通い放題      ¥11.000   
単発              ¥3.000

パーソナル   ¥5.000〜

オンラインパーソナル   ¥4.000
オンライングループレッスン  ¥3.000

メンズホットクラス 日曜 15時~
¥3.500















南区にある景色広がる
ホットヨガスタジオ 

藻南公園駅から徒歩3分


『ホットヨガ』をはじめとし、ピラティスや常温ヨガ、お一人のお体に合わせたパーソナルレッスンなど、様々なクラスをご提供しております。


料金表

入会金          ¥5.500 

通い放題      ¥11.000   

単発              ¥3.000


パーソナル   ¥5.000〜


オンラインパーソナル   ¥4.000

オンライングループレッスン  ¥3.000


メンズホットクラス 

¥3.500



※パーソナル、単発の方のご入会金はございません。



HOTYOGA


ホットヨガの効果

  • 代謝UP、血行促進
  • ストレス発散やリラックス効果
  • むくみ解消
  • 冷え性の改善
  • 柔軟性の向上
  • 筋力アップ

  

ホットヨガには様々な効果があります。
高温多湿の環境で汗をかくことで代謝があがり血行が促進されます。筋肉が早く温まることで、無理なく柔軟性が向上していきます。 
血液の巡りや自律神経のバランスを整えることができ、冷え性改善にも効果があります。
呼吸を意識することで、心身のバランスが整い、ストレス解消や深い眠りへと導きます 。
しなやかで強い身体を作ります。


PERSONAL

体を柔くしたい、引き締めたい、 肩こりや股関節の不調を治したいなど、さまざま。
ヨガのメソッドを取り入れながら、あなたのお体に合ったレッスン内容で、しっかりと体質改善に向き合わさせて頂きます。無理なくお体を使っていきますので、初めての方も安心してレッスンをお受け頂けます。

ご自身でマッサージやストレッチをしても、なかなか改善されないなどのお悩みはございませんか?
Mami Yoga では「その場しのぎにならない」お体の使い方と改善をヨガを通して楽しく習得することができます。また柔軟性を高めていくことで 代謝があがり、様々な不調改善に繋がります。適切なアライメントを行うことで爽快感を得られ、ストレス発散や不眠解消などと、心身ともに素晴らしい効果があります。 

通い放題or1回    
クラスメニュー

HOT  YOGA   

ピラティス 

Berry  Hot  Yoga 
よもぎ蒸しヨガ       
アロマヨガ
キャンドルヨガ        
リラックスヨガ
ベーシックヨガ
常温ヨガ      
ママヨガ               etc...

インストラクター在籍  5名


みなさま、はじめまして。
Mami Yoga オーナーのManamiと申します。
大手スタジオで学んだ知識や経験をもとに、自分らしくそして前向きに、みなさまの心も楽しくなるような、そんなヨガを伝えていけるようこの南区にスタジオを開設いたしました。

『あなたと向き合うヨガスタジオ』

をコンセプトに、おひとりのお体と心に向き合った丁寧なレッスンを心がけております。
ご要望に合ったレッスン内容で、より楽しくしっかりと、お体を使っていきましょう。
小さなご相談なども、お気軽にお申し付けくださいませ。

先生向けのご相談なども承っております。



経歴
・HOT40YOGA     円山店
・CALDO   琴似店.札幌店 
・NAS                     札幌店

・美温                     札幌店 

・SOELE         オンライン

在籍中
・スポーツクラブ  NAS  VITPark   
・南区体育館 
・コナミスポーツククラブ   キッズ体操インストラクター  

インストラクター 紹介

Megu

作業療法士の経験を活かしながらヨガ講師をしています。

肩凝り、腰痛、体力低下、運動不足、気持ちが晴れない等のお悩みをお持ちの方こそ、気軽に始めやすいのがヨガだと思います。

私も子育てをしながらフルタイムで仕事をして心も体もボロボロでしたが、ヨガを通して身体も軽くなり気持ちも晴れやかになりました。

ぜひ一緒に、肩の力を抜きながら、心地よい汗をかいてヨガをしてみませんか?

Rieko

心身の不調からヨガ、ピラティスを始める。

身体を動かすことで、身体だけではなく心もスッキリする感覚をみなさんと共有したいと思いインストラクターの学びをスタートしました。

ご自身の呼吸と身体に向き合う時間を作りませんか?

Hitomi

ベーシックヨガ講師

キッズヨガ講師

2児の母

趣味は音楽、登山、温泉


子育てで悩み、心身共に疲弊していましたがヨガで改善しました。普段頑張る方こそヨガでリラックス、自分を労る時間が大事だと感じています。一緒にヨガで心と身体を軽くしていきましょう!保育士経験から親子の絆が深まる親子ヨガも行っています。 

Naoko

苫小牧出身、在住。
2023年まで東京で俳優をしていました。仕事に夢中になりすぎて、自分の心と体をそっちのけにしてしまったことで、30代後半から毎日どこかが不調。そんな時にヨガに出会い、心も体も回復した経験から同じ思いをしてる人に伝えたいと思いインストラクターになりました。食にも興味があるので、健康意識の高いカフェ巡りが好きなのと、やっぱり映画が大好きです(オススメはI am Samとマイブルーベリーナイツ)

選べるレッスン

パーソナルレッスン(常温)

ホットヨガクラス

メンズホットヨガ 日曜15時

ママヨガ 0歳~12歳

ホットピラティス

お友達やご夫婦レッスン

ウェブレッスン

Studio Rental

レンタルスタジオのご予約受付しております。

『あなたと向き合うヨガスタジオ』

 Hot&Yoga stretch 
 Mami Yoga 


札幌市南区川沿9条2丁目1−14

第2グローバルビル  6F