HOT YOGA & Personal
あなたと向き合うヨガスタジオ Mami Yoga
入会金 ¥5.500
通い放題 ¥11.000
単発 ¥3.000
パーソナル ¥5.000〜
オンラインパーソナル ¥4.000
オンライングループレッスン ¥3.000
メンズホットクラス 日曜 15時~
¥3.500
南区にある景色広がる
ホットヨガスタジオ
藻南公園駅から徒歩3分
『ホットヨガ』をはじめとし、ピラティスや常温ヨガ、お一人のお体に合わせたパーソナルレッスンなど、様々なクラスをご提供しております。
料金表
入会金 ¥5.500
通い放題 ¥11.000
単発 ¥3.000
パーソナル ¥5.000〜
オンラインパーソナル ¥4.000
オンライングループレッスン ¥3.000
メンズホットクラス
¥3.500
※パーソナル、単発の方のご入会金はございません。
HOTYOGA
ホットヨガの効果
- 代謝UP、血行促進
- ストレス発散やリラックス効果
- むくみ解消
- 冷え性の改善
- 柔軟性の向上
- 筋力アップ
ホットヨガには様々な効果があります。
高温多湿の環境で汗をかくことで代謝があがり血行が促進されます。筋肉が早く温まることで、無理なく柔軟性が向上していきます。
血液の巡りや自律神経のバランスを整えることができ、冷え性改善にも効果があります。
呼吸を意識することで、心身のバランスが整い、ストレス解消や深い眠りへと導きます 。
しなやかで強い身体を作ります。
PERSONAL
体を柔くしたい、引き締めたい、 肩こりや股関節の不調を治したいなど、さまざま。
ヨガのメソッドを取り入れながら、あなたのお体に合ったレッスン内容で、しっかりと体質改善に向き合わさせて頂きます。無理なくお体を使っていきますので、初めての方も安心してレッスンをお受け頂けます。
ご自身でマッサージやストレッチをしても、なかなか改善されないなどのお悩みはございませんか?
Mami Yoga では「その場しのぎにならない」お体の使い方と改善をヨガを通して楽しく習得することができます。また柔軟性を高めていくことで 代謝があがり、様々な不調改善に繋がります。適切なアライメントを行うことで爽快感を得られ、ストレス発散や不眠解消などと、心身ともに素晴らしい効果があります。
通い放題or1回
クラスメニュー
HOT YOGA
ピラティス
Berry Hot Yoga
よもぎ蒸しヨガ
アロマヨガ
キャンドルヨガ
リラックスヨガ
ベーシックヨガ
常温ヨガ
ママヨガ etc...
インストラクター在籍 5名
みなさま、はじめまして。
Mami Yoga オーナーのManamiと申します。
大手スタジオで学んだ知識や経験をもとに、自分らしくそして前向きに、みなさまの心も楽しくなるような、そんなヨガを伝えていけるようこの南区にスタジオを開設いたしました。
『あなたと向き合うヨガスタジオ』
をコンセプトに、おひとりのお体と心に向き合った丁寧なレッスンを心がけております。
ご要望に合ったレッスン内容で、より楽しくしっかりと、お体を使っていきましょう。
小さなご相談なども、お気軽にお申し付けくださいませ。
先生向けのご相談なども承っております。
経歴
・HOT40YOGA 円山店
・CALDO 琴似店.札幌店
・NAS 札幌店
・美温 札幌店
・SOELE オンライン
在籍中
・スポーツクラブ NAS VITPark
・南区体育館
・コナミスポーツククラブ キッズ体操インストラクター
インストラクター 紹介
Megu
作業療法士の経験を活かしながらヨガ講師をしています。
肩凝り、腰痛、体力低下、運動不足、気持ちが晴れない等のお悩みをお持ちの方こそ、気軽に始めやすいのがヨガだと思います。
私も子育てをしながらフルタイムで仕事をして心も体もボロボロでしたが、ヨガを通して身体も軽くなり気持ちも晴れやかになりました。
ぜひ一緒に、肩の力を抜きながら、心地よい汗をかいてヨガをしてみませんか?
Rieko
心身の不調からヨガ、ピラティスを始める。
身体を動かすことで、身体だけではなく心もスッキリする感覚をみなさんと共有したいと思いインストラクターの学びをスタートしました。
ご自身の呼吸と身体に向き合う時間を作りませんか?
Hitomi
ベーシックヨガ講師
キッズヨガ講師
2児の母
趣味は音楽、登山、温泉
子育てで悩み、心身共に疲弊していましたがヨガで改善しました。普段頑張る方こそヨガでリラックス、自分を労る時間が大事だと感じています。一緒にヨガで心と身体を軽くしていきましょう!保育士経験から親子の絆が深まる親子ヨガも行っています。
Naoko
苫小牧出身、在住。
2023年まで東京で俳優をしていました。仕事に夢中になりすぎて、自分の心と体をそっちのけにしてしまったことで、30代後半から毎日どこかが不調。そんな時にヨガに出会い、心も体も回復した経験から同じ思いをしてる人に伝えたいと思いインストラクターになりました。食にも興味があるので、健康意識の高いカフェ巡りが好きなのと、やっぱり映画が大好きです(オススメはI am Samとマイブルーベリーナイツ)
Studio Rental
レンタルスタジオのご予約受付しております。
『あなたと向き合うヨガスタジオ』
Hot&Yoga stretch
Mami Yoga
札幌市南区川沿9条2丁目1−14
第2グローバルビル 6F